TRX

Trening całego ciała z wykorzystaniem taśm TRX. Ćwiczenia wykonywane są z ciężarem własnego ciała, a ich trudność można łatwo dopasować do możliwości każdej osoby.

Na zajęciach:

• wzmacniamy całe ciało
• pracujemy nad siłą, stabilizacją i wytrzymałością
• poprawiamy koordynację oraz kontrolę ruchu
• uczymy się prawidłowego wykonywania ćwiczeń z wykorzystaniem taśm TRX

Zajęcia odbywają się w kameralnych grupach liczących maksymalnie 6 osób. Dzięki temu trener może na bieżąco kontrolować technikę i dopasować poziom trudności ćwiczeń do każdego uczestnika.

Na zajęcia obowiązuje karnet Workout, który umożliwia korzystanie również z kalisteniki, treningu funkcjonalnego, treningu siłowego dla biegaczy oraz Full Body Workout. Terminy i rodzaje treningów wybierasz samodzielnie za pomocą aplikacji.